Royal Sunshine
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Une séance de Power Plate s’effectue avec un coach, sans risque ni contrainte, pour une sécurité et des résultats optimaux.
Au fil de votre progression, les séances peuvent être plus intenses avec des exercices plus complexes (durée, amplitude, position, fréquence).
Les coachs Power Plate sont formé(e)s pour être à votre écoute et vous guider pendant vos séances afin d'atteindre vos objectifs et répondre à vos attentes. La Fréquence d’entraînement est de 2 à 3 fois par semaine.

Avantages du Power Plate

-      Perte de poids: graisse viscérale ou du tissu adipeux;
-      Réduction de l’aspect « cellulite »;
-      Densité osseuse: augmenter la densité des os et prévenir la perte minérale osseuse liée à l’âge;
-      Force et puissance musculaires: améliorer la performance dans la vie quotidienne;
-      Circulation et fonction cardiovasculaire: augmenter la circulation et améliorer la fonction du système cardiovasculaire;
-      Soulagement de la douleur;
-      Prévention des chutes : centrée sur les personnes âgées;
-      Souplesse et amplitude des mouvements Améliorées;
-      Bien-être et qualité de vie : effet positif sur la condition physique générale, la force musculaire, la performance et le bien-être au quotidien.

Tarifs

1 séance de 30 minutes avec coach              35 €
10 séances de 30 minutes avec coach           300.-€
15 séances de 30 minutes avec coach           360 €

Coach: Elisa
Powerplate Powerplate Powerplate